여드름 을 없애는 몇 가지 식이요법 미식 미용 두 가지 가 틀림없다

오이+쌀여드름 제거법

필요재료: 오이,쌀,생강

만드는 법: 오이는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 얇게 썬다.쌀은 깨끗이 씻고 생강은 깨끗이 씻어 으깬다.솥에 물을 약 1000밀리리터 넣고 쌀생강을 함께 센 불에서 끓인후 약한 불로 천천히 끓여 쌀이 썩을 때까지 오이조각에 넣고 다시 국이 걸쭉해질 때까지 끓인 다음 정염을 넣어 간을 맞추면 된다.

미나리+아보카도 여드름 제거법

필요재료미나리, 시드니, 레몬, 토마토

만드는 법: 위의 네 가지 재료를 깨끗이 씻어 믹서에 갈아 즙을 내면 된다.팁: 셀러리는 섬유질이 풍부해 체내 노폐물을 걸러내 독을 배출하는 데 도움을 주고, 시드니는 음기를 보양하고 열을 내리며 불을 내린다. 이 두 가지 재료를 살균해 색소침착을 없애는 레몬과 열을 내리고 진기를 빼는 토마토를 곁들여 네 가지 재료를 섞어 즙을 낸다. 매일 한 잔씩 마시면 여드름 퇴치에 특히 좋다.

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복숭아+산사 여드름 제거법

필요 재료: 복숭아 9g, 산사 9g, 조개 9g, 연잎 반장

만드는 방법: 복숭아, 산사나무, 조개, 연잎에 물 1000mL를 넣고 먼저 끓인 다음 약한 불로 15분간 달이고, 여과한 후 뜨거운 물 대신 국물을 꺼내 녹차를 우려낸다.30일 연속 복용하면 효과가 뚜렷하다.

여주즙 소화 여드름 제거법

필요 재료: 여주, 유기농 꿀, 생수 360ml

　　제작방법: 여주 한 뿌리를 깨끗이 씻어 잘게 썰고, 생수 360mL와 유기농 꿀 2큰술을 넣고 믹서에 1분간 갈아주면 완성.

팁: 이 여드름 제거 방법은 특히 큰 생선과 큰 고기로 인해 독소가 쌓여 피부에 반응하고 얼굴과 등에 여드름이 난 경우에 적합하며, 여주즙의 여드름 제거 효능은 매우 좋다.